Der Gute Leben – Minis

Jetzt is now!

Wir verbringen die meiste Zeit damit, uns über die Zukunft Gedanken zu machen oder die Vergangenheit zu hinterfragen. Was dabei oft zu kurz kommt, ist der Moment, in dem wir leben. Dabei passiert alles im Hier und Jetzt. Alles.

Ich weiß, ich weiß, das klingt nach Esoterik für Anfänger und super cheesy. Ist es aber nicht. Achtsamkeit-Experte Jon Kabat-Zinn erklärt im folgenden Video in fünf kurzen Minuten, warum wir alle wieder etwas aufmerksamer werden sollten. Bitteschön: